¿Sufre usted de pesadillas constantes? Bueno, esto les sucede prácticamente a todas las personas. Las pesadillas se dan con mucha frecuencia, especialmente en niños y adultos jóvenes. Contrariamente a lo que se pensaba, las investigaciones han demostrado que la frecuencia de estos sueños “terroríficos” no implica la presencia de un desorden psiquiátrico. Durante un estudio, se pidió a varios adultos jóvenes que hicieran una bitácora diaria de sus sueños durante dos meses. Los resultados indican que un joven promedio sufre dos pesadillas al mes aproximadamente, más del doble de lo que se pensaba. Otro dato interesante es que las personas que sufren de ansiedad crónica no parecen tener más pesadillas que el resto de la población. Sin embargo, tienen una mayor tendencia para recordarlas.
En otro estudio realizado se encontró que, durante periodos particularmente estresantes, la probabilidad de tener una pesadilla se duplica. Lo que aún no se sabe es si las personas que han estado expuestas a estrés traumático son más susceptibles de sufrir pesadillas a largo plazo. Muchas incógnitas quedan por resolver acerca de este interesante e inquietante tema, capaz de provocarle a una persona los sentimientos más intensos de terror que un ser humano pueda llegar a experimentar.
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